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6 consejos para mejorar el regate en fútbol

Una de las acciones más valoradas en el mundo del fútbol es el regate. En este artículo te vamos a dar las principales claves para mejorar el regate, algo que juegues en la posición que sea, te hará mejorar indudablemente como futbolista. ¡Atento! A través del regate, los jugadores son capaces de generar desequilibrios en las defensas rivales. Y esto favorece la creación de ocasiones de gol. Cuando un jugador recibe el balón, se atreve a encarar a un rival y consigue desbordarle, esto es una bendición para los entrenadores, que cada vez estamos menos acostumbrados a verlo en el terreno de juego. Y para los aficionados, qué decir, los regates son acciones que les levantan de sus asientos en la grada. Qué es el regate y en qué situaciones sirve El regate es una acción técnico-táctica que se emplea para desbordar rivales. Esta acción es ejecutada por el jugador atacante que posee el balón cuando tiene oposición frente a él. La finalidad del regate La finalidad del regate es la de encontrar o generar una situación favorable para realizar una acción posterior. La acción posterior puede ser un pase a un compañero o un tiro a puerta. Es decir, se trata de un medio para conseguir un fin, y no de un fin en sí mismo. El valor del regate El regate se trata de una destreza difícil de adquirir. Por eso, los jugadores que la dominan suelen ser de los más cotizados del mundo del fútbol. Algunos ejemplos son los dos gigantes de la última década: Cristiano Ronaldo y Messi. Otros ejemplos de la actualidad son figuras de la talla de Mbappé, Vinicius, Neymar o Salah. La técnica del regate Hemos enumerado algunas de las principales figuras del fútbol, todas ellas con ese denominador común que es el regate. Cada uno de ellos tiene su estilo: En cualquier caso, la finalidad de ambos es la misma siempre: desbordar al oponente. Dominar el regate da mucho valor al futbolista Como decíamos, hoy en día escasean este tipo de jugadores y acciones. Con la moda del juego combinativo, lo que abunda es el pase corto y al pie. Mientras que el juego al espacio y el intento de regate para desbordar al rival, es menos habitual. Se dice que se está perdiendo el «fútbol de la calle». Y ésta, sin duda, es una de las principales causas de la escasez de este tipo de jugadores, con la picardía que te daba el jugar a todas horas con los amigos en el parque. Hacen falta más jugadores que rompan líneas, ya sea con desmarques o con el balón en los pies. Y los jugadores que tienen una buena técnica de regate, que les permite desbordar al rival, son los más cotizados. Por eso, en este artículo te voy a hablar de esta habilidad y cómo puede mejorarla un jugador de fútbol. Cómo mejorar el regate Ya has visto que el regate puede ser de dos tipos: simple (basado en la velocidad) o complejo (basado en la habilidad). Mi primera recomendación es que trates de potenciar tu regate dominante, es decir, el que mejor se te dé. Si eres un jugador rápido, como Vinicius o Mbappé, busca desbordar en espacios amplios con velocidad. Si eres un jugador habilidoso, como Messi o Neymar, potencia tu regate en espacios reducidos. De esta manera, conseguirás especializarte en él y aumentarás tu efectividad a la hora de ejecutarlo. A continuación, te voy a dar una serie de consejos muy útiles para mejorar el regate, ya sea simple o complejo (sirven para ambos). 1. Regatea en zonas próximas a la portería contraria Lo primero que tienes que tener claro es dónde y cuándo conviene realizar un regate. Los regates se realizan en campo rival. Y, cuanto más cerca de la portería contraria, mejor. ¿Por qué? Porque se trata de una acción arriesgada con una alta probabilidad de perder el balón. Al fin y al cabo, es una situación de 1 contra 1 (o más rivales). Y una pérdida en campo o área propia supone un riesgo alto e innecesario de gol/ocasión en contra. Además, el beneficio que se puede obtener superando a un rival en estas zonas es mínimo. Todo lo contrario que en las proximidades del área rival. El riesgo de pérdida sigue estando, pero las probabilidades de que eso desemboque en una ocasión de gol en contra son menores. Mientras que el posible beneficio obtenido si el regate sale bien es muy grande (una ocasión de gol a favor). Por eso, compensa asumir el riesgo de la pérdida. 2. Cuando no tengas opción de tiro ni de pase Como ya dije al principio, el regate es un medio para conseguir un fin, no un fin en sí mismo. Es decir, no se regatea por regatear, sino que se regatea para facilitar una acción posterior. Esa acción posterior será pasar el balón a un compañero desmarcado o tirar a puerta (ya que se realiza en zonas próximas a la portería contraria). Sin embargo, si ya tenemos una línea de pase o una opción de tiro clara (ángulo y proximidad con respecto a la portería contraria) asumir el riesgo del regate no sería necesario. 3. Con valentía y atrevimiento Una vez aclarado el dónde y el cuándo, pasamos al cómo. Muchos entrenadores priorizan el cómo por encima de todo lo demás. En mi opinión, tan importante es saber el cómo, como el dónde, el cuándo y el por qué. Jose Luis Martín – Director de EliteFootball El primer consejo que te doy en este sentido es que lo realices con valentía y atrevimiento, sin miedo a perder el balón. Ya te he explicado que, si lo haces cuándo y dónde debes, es una acción muy propicia para sacar algo de provecho. Los entrenadores queremos jugadores atrevidos. El fútbol los necesita. 4. Realiza una finta previa La finta es un movimiento de engaño que se suele realizar de forma previa a la ejecución de cualquier acción individual

¿Qué es mejor, un entrenador personal o una academia de fútbol?

En este artículo te explicamos las ventajas de cada sistema para que entiendas en qué casos puede ser más conveniente una academia de fútbol o recibir clases particulares de un entrenador personal. Seguro que alguna vez te has hecho esta pregunta. Los jugadores de fútbol, a menudo, quieren entrenamientos de refuerzo para mejorar su nivel. Hasta ahora, las academias de fútbol o tecnificación eran las que ofrecían este servicio con más frecuencia. Sin embargo, últimamente está emergiendo la figura del entrenador personal. Y esto hace que mucha gente se plantee la siguiente pregunta: ¿Qué es mejor, o qué me recomiendas, un entrenador personal o una academia de fútbol? La respuesta es que depende. Cada sistema tiene sus ventajas y particularidades. Para entender las diferencias y ventajas de cada método, vamos a explicar cómo trabajamos en EliteFootball, ya que realizamos ambos sistemas de entrenamiento y tecnificación. En concreto, en EliteFootball realizamos: El objetivo de estas sesiones en sus dos modalidades es potenciar el nivel de los jugadores en términos individuales. A través de ellas nos centramos en el desarrollo de acciones individuales como el control, el pase, la conducción, el regate o el tiro a puerta, así como las acciones defensivas. Una vez expuestos ambos métodos, vamos a ver las diferencias y los beneficios e inconvenientes de una y otra opción. Las academias de fútbol Comenzamos con las academias de fútbol, también conocidas como escuelas de tecnificación. En ellas, se imparten entrenamientos para grupos «reducidos» de jugadores, con el objetivo de maximizar el aprendizaje de cada uno de los participantes. Esos grupos abarcan desde 4 jugadores (en el caso de las sesiones de EliteFootball), hasta más de 10 y 12. Habitualmente, se agrupa a los participantes por edad y nivel, para que el grupo sea lo más homogéneo posible. Eso facilita el aprendizaje y la evolución conjunta del grupo, puesto que, cuando un jugador destaca en exceso por encima del resto, puede ver frenada su progresión. Y al contrario, un jugador demasiado alejado del nivel general pueda llegar a desmotivarse. VENTAJAS DE LAS ACADEMIAS DE FÚTBOL INCONVENIENTES DE LAS ACADEMIAS DE FÚTBOL El entrenador personal Como decíamos, los grupos en las escuelas de tecnificación, cada vez son más numerosos y heterogéneos. Eso genera sensación de malestar y disgusto en el jugador, que generalmente se acaba aburriendo y desapuntando. Es ahí donde surge la figura del entrenador personal, cuyo objetivo primordial es el de compensar ese déficit de atención que muchas veces sufren los jugadores. VENTAJAS DE LOS ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALES INCONVENIENTES DE LOS ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALES En EliteFootball, compensamos estos inconvenientes entrenando con hasta 3 jugadores en las sesiones. De manera que ya se pueden realizar ejercicios con oposición (atacantes y defensores), se pueden replicar situaciones colectivas y aumenta la percepción y la toma de decisión de los jugadores. En estos casos, también aumentamos la duración de la sesión, para compensar el «reparto de atención» entre los 3 jugadores. José Luis Martín – Director de EliteFootball Entonces… ¿cuándo es mejor una academia o un entrenador personal? Como hemos visto, ambas opciones tienen sus ventajas y sus inconvenientes. Debes conocerlas para saber qué modalidad escoger. Hay un factor al que no hemos hecho referencia y puede ser importante para ti. Se trata del precio. Normalmente, las sesiones colectivas suelen resultar más económicas que los entrenamientos particulares, ya que es un servicio menos personalizado. Sin embargo, este no debería ser el factor determinante para decantarte por una u otra opción, sino el tener claro qué es lo que buscas y necesitas. Ya sabes, a veces lo barato sale caro… A continuación te dejamos un gráfico comparando las sesiones de entrenamiento individuales con el trabajo grupal: Factoresmás relevantes Academiade fútbol Entrenadorpersonal Transferencia al juego real Alta, por ser un entrenamiento grupal Media, por ser un entrenamiento individual(en EliteFootball lo compensamos con hasta 3 jugadores por sesión) Personalización de objetivos Media Alta Desarrollo de la percepción y toma de decisiones previas Alta, por haber oposición Baja, por no haber oposición (en EliteFootball lo compensamos con hasta 3 jugadores por sesión) Número de repeticiones (ejecución) por jugador Bajo Alto Tiempos de espera Altos Bajos Precio Menor Mayor

3 claves para mejorar la toma de decisiones en fútbol

Uno de los temas que más importancia tiene con respecto al fútbol y su entrenamiento es el de la toma de decisiones. En este artículo te voy a explicar qué es este concepto y cómo se puede mejorar a través de 3 puntos clave. Qué es la toma de decisión en fútbol Durante un partido de fútbol, los jugadores realizan numerosas acciones individuales: controles, pases, conducciones, regates, tiros a puerta, etc. Cualquiera de estas acciones es la consecuencia y el resultado de un proceso previo que consta de 3 partes: Una vez que el jugador percibe su entorno, identifica y analiza el problema al que se enfrenta, procede a pensar la solución que va a ofrecer. A continuación vemos algunos ejemplos de tomas de decisiones: A) Caso del jugador atacante con balón B) Caso del jugador atacante sin balón C) Caso del jugador defensor Sin embargo, todo este proceso, desde la percepción del entorno hasta la propia ejecución, se desarrolla de forma instantánea. En el fútbol, todas las acciones que hemos comentado (un desmarque, un pase, un regate, una pared…) suceden en cuestión de segundos. Y, pese a la importancia que tiene la toma de decisión, la realidad es que los jugadores apenas disponen de tiempo para pensar. Y es ahí donde surge un concepto fundamental: los automatismos. Pero de esto ya hablaremos otro día. Cómo mejorar la toma de decisión en fútbol En este apartado vamos a ver 3 puntos clave para mejorar la toma de decisiones de los jugadores en el fútbol. 1. Plantear tareas específicas Igual que en el atletismo se entrena corriendo, en la natación nadando y en el ciclismo montando en bici, en el fútbol se debe entrenar jugando al fútbol. Parece algo evidente, pero en la práctica no siempre es así. Me explico. En los entrenamientos de fútbol, es habitual ver ejercicios que nada tienen que ver con el fútbol. Ejercicios con mucho material, pero sin el elemento más importante de todos: el balón. El balón debe estar presente en nuestros entrenamientos, porque con él se juega al fútbol. Sin él, estaremos entrenando también, pero a otra cosa. Ese tipo de ejercicios sin balón, analíticos, pueden ser útiles para que los jugadores sean mejores deportistas, lo cual tampoco está mal. Pero eso no necesariamente implica que vayan a ser mejores futbolistas. Un futbolista toma decisiones. Y para eso, debemos plantear ejercicios que se lo exijan. Eso se consigue a través de tareas globales, con dos equipos, un balón, una puntuación… En definitiva, tareas con una transferencia mayor del aprendizaje al juego real. 2. Condicionar las tareas para provocar la repetición Los jugadores, y cualquier persona, aprenden a base de repetición. Da igual cuál sea la tarea, el gesto o la habilidad a desarrollar. A medida que la repites, la interiorizas y la asimilas. Si durante los entrenamientos los jugadores se enfrentan a situaciones o problemas reales de partido y éstas se repiten con frecuencia, los jugadores van a aprender la manera de resolver esos problemas durante el juego real. Por lo tanto, los entrenadores debemos introducir en las tareas reglas o condicionantes que favorezcan la repetición de determinadas situaciones para generar en los jugadores los aprendizajes individuales y/o colectivos que deseemos. 3. Fomentar la diversidad de tareas Por último, debemos plantear la mayor variedad posible de tareas. Como hemos dicho, los jugadores aprenden a base de repetición. Así que cuanto mayor sea la alternancia y la variedad de las tareas (específicas) planteadas, mayor será también la cantidad de situaciones reales que los jugadores pueden aprender a resolver. Esto, por otro lado, también favorece su creatividad, entendida como la capacidad de ofrecer soluciones efectivas ante problemas desconocidos. Al haberse expuesto durante los entrenamientos a muy diversas situaciones, los jugadores amplían su repertorio para responder ante otras situaciones imprevistas. En esto también profundizaremos otro día. Conclusiones La toma de decisiones es un aspecto clave en el fútbol y en cualquier ámbito de la vida. Para mejorar la toma de decisiones de un jugador de fútbol, como entrenadores debemos tener en cuenta y aplicar 3 puntos clave: Antes de finalizar, me gustaría recomendarte el libro de EliteFootball, en el que puedes profundizar sobre todo esto y más temas de interés relacionados con la formación de jugadores. Ahora sí, para concluir y reforzar los conceptos, en el siguiente esquema tenemos un resumen más gráfico de las líneas a seguir en los entrenamientos para la mejora de la toma de decisiones en fútbol.

Participa en nuestros primeros Tryouts y demuestra tu potencial

¡Atención a todos los jugadores apasionados del fútbol!  ¿Estás listo para mostrar tu talento y alcanzar nuevas metas en el mundo del fútbol? ¡Tenemos una oportunidad única para ti!  Desde EliteFootball anunciamos nuestros nuevos Tryouts: partidos de puertas abiertas para jugadores mayores de 16 años que quieran demostrar todo su talento. ¡Es tu momento de brillar en el campo y deslumbrar al mundo con tus habilidades!  Los jugadores más destacados tendrán la oportunidad de ganar una semana completa de entrenamientos con un prestigioso club profesional de España. Imagina entrenar junto a jugadores de élite y aprender de los mejores entrenadores en el mundo del fútbol. ¡Es tu oportunidad de acelerar tu carrera futbolística!  Plazas limitadas El evento será retransmitido en directo por televisión, ¡así que tus habilidades podrán ser admiradas por una audiencia global!  Además, tendremos la presencia de directores deportivos, quienes estarán atentos para descubrir e incorporar nuevos talentos. ¡No puedes dejar pasar esta oportunidad!  ¡Pero date prisa! Las plazas son limitadas y la demanda es alta. Asegura tu presencia en este exclusivo evento reservando tu participación cuanto antes.  No dejes que tus sueños se queden en el banquillo, ¡lánzate al terreno de juego y muestra de lo que eres capaz! ¡Ven y únete a nosotros en nuestros Tryouts y abre las puertas hacia un futuro futbolístico brillante!  Si necesitas más información no dudes en contactar con nosotros. *Recuerda permanecer atento a nuestras redes sociales para estar al día de toda la información con respecto al event

Inscripción de jugadores para el torneo MADCUP 2023

EliteFootball participará en la próxima edición de la MADCUP 2023 con una selección de jugadores propios y externos.  La MADCUP es un torneo de referencia a nivel nacional e internacional, en el que ya se han dado cita equipos como Real Madrid, Atleti, Villarreal, PSG, Oporto… Puedes consultar toda la información sobre el torneo en su web oficial. Consideramos que se trata de una gran oportunidad para que los jugadores disfruten de una experiencia inolvidable y con la comodidad de disputarse en la Comunidad de Madrid. El torneo tiene lugar del 23 al 28 de junio y, como decíamos, estamos realizando una selección de jugadores propios (aquellos que participan o han participado en alguna actividad de EliteFootball) y externos de edades comprendidas entre 2007 y 2016. Si quieres formar parte de esta selección no dudes en realizar la preinscripción desde el siguiente enlace. Recuerda que las plazas son limitadas. Si necesitas más información no dudes en contactar con nosotros.

Potencia el nivel de tus hijos con las clases particulares de fútbol en Madrid

El fútbol es uno de los deportes más populares en todo el mundo, y es una excelente manera para que los niños desarrollen habilidades físicas y sociales mientras se divierten. Los entrenamientos de fútbol en grupo son la mejor alternativa para aprender los fundamentos del juego. Sin embargo, en ocasiones se necesita un enfoque más personalizado para desarrollar ciertas acciones individuales: control, pase, conducción, regate, tiro a puerta… Si te gustaría que tu hijo mejore sus habilidades, las clases particulares de fútbol en Madrid pueden ser la solución que necesitas. A continuación enumeramos algunas razones por las que los entrenamientos particulares de fútbol y la tecnificación pueden ayudar a tus hijos a mejorar su juego: Por todo lo que hemos enumerado, las clases particulares de fútbol son muy útiles para los jugadores que quieren competir al más alto nivel. Pero también están especialmente recomendadas para aquellos jugadores que se encuentran en un periodo de aprendizaje e iniciación. Tanto si tu hijo tiene una habilidad especial como alguna carencia en concreto, a través de los entrenamientos particulares puede perfeccionar esas habilidades y corregir los aspectos en los que flojea. Por supuesto, es importante contar con un entrenador adecuado para alcanzar los objetivos. En EliteFootball contamos con un cuerpo técnico de élite, compuesto entrenadores de máxima cualificación, en cuanto a formación y experiencia se refiere. Sus diversas trayectorias son garantía de éxito y satisfacción para trabajar con los jugadores y ayudarles a crecer tanto dentro como fuera del campo. Así que no lo dudes, si a tu hijo le apasiona el fútbol y quiere dar un paso adelante en su formación, las clases particulares son una gran inversión para que mejoren sus habilidades y disfruten más durante los partidos.

Magnífico 1º Campus de Pretemporada

Un total de hasta 27 jugadores procedentes de los mejores clubes de Madrid participaron en él. Segundo Campus de EliteFootball, el primero que organizamos en Pretemporada, y como en anteriores ocasiones, podemos decir que ha sido todo un éxito.  En total ha llegado a haber hasta 27 jugadores procedentes de los mejores clubes de Madrid, entre los que destacan el Atlético, el Leganés, el Getafe o el Rayo Vallecano, entre otros muchos.  Tanto chicos como chicas se han dado cita en este 1º Campus de Pretemporada que ha abarcado todas las edades y categorías, desde Chupetes hasta Cadetes, lo que nos ha permitido dividir a los jugadores en varios grupos de trabajo muy competitivos. Por otro lado, hay que destacar la organización del Campus de principio a fin, así como las tareas que se han planteado y el desarrollo de las sesiones, que como siempre ha sido excelente. Una semana, más de 10 horas de trabajo, en la cual los chicos han desarrollado todas las habilidades individuales (control, pase, conducción, regate, tiro, remate…) y se han puesto a tono para comenzar la pretemporada con sus respectivos clubes en las mejores condiciones técnicas y físicas posibles. Y lo más importante de todo, ellos se han divertido y han disfrutado muchísimo. ¡Os esperamos en Navidad!

1º Campus de Pretemporada

EliteFootball presenta su 1º Campus de Pretemporada. ¡Desde EliteFootball es un placer anunciaros nuestro 1° Campus de Pretemporada! Del 26 al 30 de agosto De 18:00 a 20:00 En el Centro Deportivo Municipal Aluche (Madrid) Para chicos y chicas de 6 a 16 años Una magnífica oportunidad para que los jugadores se pongan a punto de cara a la pretemporada, disfrutando de los mejores entrenamientos junto con compañeros y entrenadores de primer nivel. ¡No os lo podéis perder!

Clínic Agora 15-16 febrero

EliteFootball continua creciendo y, como muestra de ello, lanzamos un nuevo Clínic los días 15 y 16 de febrero en Agora International School Madrid, en horario de 10:00 a 14:00. Este Clínic está dirigido a chicos y chicas nacidos entre 2004 y 2011 (desde categoría Prebenjamín hasta Infantil) y será impartido por nuestros técnicos, los cuales desarrollarán unas divertidas sesiones de entrenamiento basadas en la metodología de EliteFootball. El precio del clínic es el siguiente: Si estás interesado en asistir, puedes inscribirte desde esta misma página rellenando este formulario. ¡Os esperamos!

Gran acogida en el Clínic del Colegio Legamar

Multitud de alumnos disfrutaron en nuestra Jornada de Puertas Abiertas. Durante la tarde de ayer se celebró la Jornada de Puertas Abiertas de EliteFootball en el Colegio Legamar, a la que asistieron numerosos alumnos desde 4º hasta 6º de Primaria (categorías Benjamín y Alevín). Los jugadores disfrutaron de una sesión bilingüe, dinámica y divertida en la que, a través de actividades colectivas, se desarrollaron diversas habilidades individuales como el control y la conducción del balón, el pase, el regate y el tiro a puerta. Pero lo más importante de todo es que, aparte del aprendizaje, ¡se lo pasaron en grande! Y la jornada de ayer no es más que la antesala de la Academia que dará comienzo el primer miércoles de febrero y que promete ser una actividad educativa e ilusionante para todos los futboleros. 

Clínic Legamar 24 de enero

Las plazas para esta jornada son limitadas y se asignarán por orden de inscripción. Desde EliteFootball, y en colaboración con el Colegio Legamar, ofrecemos una jornada de puertas abiertas. Será el próximo miércoles 24 de enero de 18:00 a 19:00 en el Colegio Legamar. Esta jornada está dirigida a chicos y chicas nacidos entre 2004 y 2011: desde categoría Prebenjamín hasta Infantil. La sesión será impartida por nuestros técnicos, que desarrollarán un divertido entrenamiento basado en la metodología de EliteFootball. El clínic es totalmente gratuito para alumnos del Colegio Legamar y sus plazas son limitadas (se asignarán por orden de inscripción). Si estás interesado en asistir, puedes inscribirte rellenando este formulario. ¡Os esperamos!

Éxito rotundo en nuestro primer Campus de Navidad

El primer Campus de Navidad EliteFootball albergó a más de 25 jugadores procedentes de los mejores clubes de Madrid. El pasado 26 de diciembre de 2017, en el Básico Sport Center Las Cruces, daba comienzo el primer Campus de Navidad organizado por EliteFootball. En él participaron más de 25 chicos y chicas procedentes de los mejores clubes de la capital, como el CD Leganés, el CD Móstoles URJC, la ED Moratalaz, el CF Trival Valderas o el Madrid CFF, entre otros. A partir de las 9:00 empezaban a llegar los primeros jugadores. Todos iban recogiendo la equipación que EliteFootball les regaló con su inscripción a dicho Campus. Caras de alegría e ilusión al ver la semana que se presentaba por delante. Y EliteFootball no defraudó. A las 10:00 se abría el telón en el vestuario asignado para el evento con una presentación en inglés sobre las actividades que nos esperaban por delante y la introducción a los valores que se iban a desarrollar cada día (Respeto, Compañerismo, Esfuerzo, Ambición y Humildad). A partir de ahí, el balón comenzó a rodar. En total, fueron 16 horas de aprendizaje, diversión, competitividad… ¡y mucho fútbol! Sesiones bilingües (inglés y español) divididas en dos partes. La primera de ellas contó con distintas tareas y objetivos variados para desarrollar el mayor número de aspectos individuales (control, pase, conducción, regate, tiro) y colectivos (conservación del balón, progresión en el juego, acciones de finalización). En la segunda parte tenían lugar los partidos, primero a modo de triangular y después en una competición interna que entusiasmaba a los jugadores. Esa fue la dinámica de las tres primeras sesiones. Mientras que el último día, el viernes, fue una sesión mucho más lúdica, que comenzaba con un circuito por equipos cargado de desafíos, avanzaba con varios partidos (uno de ellos en fútbol 11 en el que participaron también los técnicos de EliteFootball) y concluyó con una bonita entrega de diplomas. En definitiva, ¡una semana inolvidable para todos y ya estamos deseando que llegue la próxima edición para repetir!